のぞき穴
蓮根です。市販されていない超小型サイズの可愛い蓮根をスライスしました。 ビタミンＣ効果により、メラニン色素の沈…
ブルーベ・リー
20粒食べても摂取カロリーは20kcal程と高カロリーではありません。 富士宮の中でも、富士山中で栽培している…
しいたけお
乾燥しいたけはカロリーが低い食べ物です。 生椎茸よりもビタミンDが増えて長期保可能です。 是非普段のご飯に振り…
メロンめろーん
実は静岡県は高級マスクメロンの一大産地なんです。こむたまキッチンのメロンは１株に１個のメロンにしていく過程で摘…
バタ豆さん
バターナッツという名称の南米原産のカボチャですが、日本かぼちゃの一種。甘味は通常のカボチャと比べて糖度が高く、…
３かける５
農家さんから直接いただく朝採れのイチゴなくては色鮮やかに、美味しく作れないので、１～４月に集中的に作っています…
りんごちゃん
こむぎ店長の親戚である「帝（みかど）くん」が看板犬のりんご農園・きららふぁーむからの直送りんごです。 リンゴ酸…
アフロ
ブロッコリーに含まれる三大栄養素は、タンパク質・炭水化物・脂質の順で割合が多く、ビタミンE・ビタミンK・ビタミ…
さつまどん
静岡県の美味しいさつまいもは箱根西麓・富士山・三方原台地でしょうか。こむたまキッチンから近いので、箱根に温泉に…
えびぞう
ほくほく系の里芋の仲間です。全国的には京野菜の「京芋」の名称で知られていますが、細長くって縞々＝海老に似ている…
♡がずっきずき
キュウリじゃないんです、カボチャの仲間なんです。でも、水分いっぱい＆カロリー超控えめ。乾燥させるとカボチャの甘…